В прошлый раз мы говорили о "книге" 📖 нашей жизни - "я-концепции" (Кто я на самом деле? Часть 1: История, которую мы себе рассказываем.). Это собрание историй, ярлыков и оценок о себе, которое придает нам ощущение стабильности. Но что, если отложить эту книгу и обратить внимание на то, что происходит прямо сейчас? Не на застывшие слова, а на живой, непрерывный поток?🌊 Сегодня мы знакомимся со второй гранью - "я-процесс". 🧠 Представьте себе быструю реку. По ее поверхности плывут листья - это ваши мимолетные мысли ("что-то я голоден", "надо не забыть позвонить")...

В очередной раз я очнулся ночью. Это стало понятно ещё до того, как открыл глаза. В голове сразу возникли ассоциации: темнота, тёплый ветер, врывающийся в окно, и тишина. Ощущения были словно воспоминания, потому как в реальности ничего, кроме темноты, не было. Полежав и прислушавшись к звукам, я вспомнил только, что лежу в психушке. В палате кто-то скулил. Где-то вдалеке раздавались скребущие звуки, стоны, приглушённые крики, а по коридору ходили люди. «Санитары! – догадался я. – Мне нельзя открывать глаза...