Как люди мы спим в среднем 25 лет, это треть нашей жизни. Однако мы просто не получаем достаточно , поэтому мы собрали самые шокирующие и интересные факты сна. Узнайте, кто спит меньше всего, кто спит больше всего, как выспаться, а также некоторые забавные факты, добавленные туда, чтобы заставить вас улыбнуться. Общие факты сна Исследования показывают, что взрослые нуждаются в по крайней мере семи часах сна каждую ночь, чтобы эффективно функционировать в течение дня, однако многие американцы получают намного меньше ...
Доброе утро, милые! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что продлевает нашу #молодость, снимает стресс и в целом делает нас более продуктивными. ---------------------- Приветствую вас на своем канале. Меня зовут Светлана Смирнова. Я инструктор по естественному омоложению. На этом канале я рассказываю, как сохранить красоту и молодость без иглы и скальпеля. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи Подписаться ---------------------- Я имею в виду #сон, на котором мы часто экономим. Признаюсь, я и сама иногда стараюсь доделать какие-то домашние дела в ущерб своему сну...