Что делать, если живот вроде бы не такой большой, да и жира не так много, но он всё равно выпирает, особенно в нижней части? Задачу убрать живот часто путают с желание накачать пресс. Как многие это видят? Так, у меня выпирает низ живота, значит именно нижнюю часть пресса мне надо тренировать. Тема логичная, поэтому все выполняют вот такие упражнения: начинают поднимать ноги вися на предплечьях, а ещё хотят увеличить нагрузку и вместо того, чтобы тянуть колени к груди, начинаю поднимать прямые логи...

Низ живота - это проблема многих девушек. Часто они худеют долгое время, но низ живота остаётся проблемным. В этом нет ничего страшного, наша мать природа подкожил- жировой клетиакой. танив стой ласти наименее чувствительны к катаболическим гормонам и жир с этой зоны уходит в последнюю очередь. Во-первых, вам нужно понять, что: - нет упражнений, которые помогут сжечь жир в этой области; - нет определённых диет, которые уберут жир внизу живота; - не нужно делать обёртывания, массажи и скрабы -...