Вы съели обычный обед — и через час чувствуете, как живот раздувает изнутри, будто вы надули его насосом. Появляется тяжесть, дискомфорт, а иногда — боль, отрыжка, урчание. Вы надеваете свободные штаны, избегаете встреч и думаете: «Что со мной не так?» Вздутие живота — одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются миллионы людей. И чаще всего его списывают на «газы» или «плохую пищу». Но на самом деле причины могут быть разными — от непереносимости лактозы до стресса, от дисбактериоза до синдрома раздражённого кишечника...

Вы когда-нибудь замечали, как после обеда живот начинает «булькать», надуваться, будто внутри устроили вечеринку газы? Или появляется тяжесть, будто проглотили камень? А может, наоборот — всё «крутит», и вы бегаете в туалет чаще обычного? Если да — вы не одиноки. Проблемы с пищеварением — одни из самых распространённых жалоб в мире. И причина не всегда в «плохой еде». Иногда достаточно стресса, спешки за обедом или просто несбалансированного рациона. Хорошая новость: природа давно позаботилась о нас...