Большинство людей знают, что соя — отличный источник растительного белка. Но знаете ли вы, что он также содержит множество других питательных веществ, которые могут сделать потрясающие вещи для вашего здоровья? Соевые бобы — отличный источник полезных жиров, антиоксидантов, клетчатки и многого другого. Они также полезны для сердца, обмена веществ, поддержания здорового веса и уменьшения дискомфорта при менопаузе. Они также могут улучшить здоровье костей и пищеварение, снижая при этом риск хронических заболеваний...

Кровь – это одна из самых важных частей нашего организма. Каждый из нас знает о ее значении, но порой не задумывается о том, как именно она работает и какую роль играет в нашем здоровье. В этой статье мы подробно разберем, для чего нужна кровь, сколько ее в организме, какой она бывает и что происходит с человеком, если он теряет кровь. Также обсудим, какие продукты можно употреблять для поддержания здоровья крови. Кровь выполняет несколько жизненно важных функций. В первую очередь, она обеспечивает транспортировку необходимых веществ...