Вещество, которое считалось ядом и токсином, а затем внезапно оказалось жизненно необходимым нутриентом. История изучения селена насчитывает чуть больше 200 лет и полна сюрпризов. Даже открыли соединение случайно, в процессе изучения теллурия — одного из самых редких на земле элементов, но при этом названного в честь нашей планеты (tellus с латинского «Земля»). Автор этого открытия, шведский ученый Йенс Якоб Берцелиус, дал своей находке имя спутника Земли: Селеной греки называли богиню луны. Минерал...

В организме взрослого человека содержится примерно 10–15 миллиграммов селена. Пусть это довольно скромная доля, но этот микроэлемент очень важен для нашего тела. Так для чего же нам так нужен селен? 🧠Для мозга. Селен защищает нервные клетки от повреждений, улучшает память, снижает риск когнитивных нарушений. 💪 Для иммунитета. Помогает организму бороться с вирусами и воспалениями. 🦋 Для щитовидной железы. Без селена невозможна нормальная выработка гормонов Т3 и Т4. ❤️ Для сердца. Селен препятствует...