Получите больше от вашей музыки Spotify — один из лучших сервисов потоковой передачи музыки , поэтому миллионы из нас используют его, но сколько из нас на самом деле знают обо всех лучших функциях службы потоковой передачи музыки? Он настолько прост в использовании, что почти слишком легко искать песню, слушать её и никогда не углубляться в более продвинутые, но полезные функции, которые скрыты в интерфейсе Spotify. А это значит, что многие из нас не используют Spotify по максимуму — независимо от того, бесплатная это версия или Spotify Premium...

Кроссфит - это высокоинтенсивная фитнес-программа, основанная на функциональных движениях, которые включают элементы из различных спортивных дисциплин, таких как гимнастика, тяжёлая атлетика и кардиотренировки. Кроссфит завоевал популярность по всему миру благодаря своей универсальности и возможности адаптировать тренировки под любой уровень подготовки. Но как же всё это началось? История кроссфита Кроссфит был создан в начале 2000-х годов американским тренером Грегом Глассманом. До этого момента...