Ухаживать за лицом, применяя многоступенчатые схемы, мы давно научились. Однако кожа головы не меньше нуждается в заботе, ведь от этого зависит в том числе качество волос. Их так называемая скинификация становится одним из ведущих трендов в 2026 году. О том, что означает этот термин и почему о нем важно знать, рассказала трихолог Марина Долецкая. Трихолог бренда Angfa, сертифицированный эксперт по трихологической эстетике Граница между уходом за кожей и уходом за волосами стирается. Мы привыкли наносить...

Кросс-тренинг - это практика включения различных видов упражнений в свою фитнес-рутину. Для спортсменов кросс-тренинг дает целый ряд преимуществ, которые могут помочь улучшить их общую производительность. Вот некоторые из основных преимуществ кросс-тренинга для спортсменов: 1) Снижение риска травм: Выполняя разнообразные упражнения, спортсмены могут укрепить свои мышцы и суставы, снижая риск травм от повторяющихся нагрузок или чрезмерного использования. 2) Улучшение общей физической формы: Кросс-тренинг...