Еще 17 лет назад спортсмены ничего не знали про кроссфит (crossfit) — что это за система и где она применяется. В 2000 году у Грега Глассмана и Лорена Дженаи, появилась идея создать фитнес — корпорацию CrossFit Inc., в основе которой заложен принципиально новый вид спорта. Итак, что такое кроссфит сегодня? Определение, перевод и виды тренировок Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта...

Кроссфит - это высокоинтенсивная фитнес-программа, основанная на функциональных движениях, которые включают элементы из различных спортивных дисциплин, таких как гимнастика, тяжёлая атлетика и кардиотренировки. Кроссфит завоевал популярность по всему миру благодаря своей универсальности и возможности адаптировать тренировки под любой уровень подготовки. Но как же всё это началось? История кроссфита Кроссфит был создан в начале 2000-х годов американским тренером Грегом Глассманом. До этого момента...