Существует 4 основных стиля плавания. Это кроль, кроль на спине (спина), брасс и дельфин (баттерфляй). Комплексное плавание включает в себя все 4 вида. Сегодня в нашей статье поговорим об этих стилях, а также в целом о том, что такое комплексное плавание. Итак, комплексное плавание - соревновательный вид, в котором смешиваются все стили. Существует индивидуальное комплексное плавание, а также эстафетное. При индивидуальном плавании последовательность стилей выглядит таким образом: дельфин-спина-брасс-кроль...

Я приветствую всех ценителей плавания. В прошлой статье мы рассмотрели Правильную работу ног в способе кроль(https://zen.yandex.ru/media/id/5ade04211410c36a0e49a4f1/62c06b95c3609571b1997c91). Пришло время разобрать технику рук и корпуса. Итак, рассмотрим главные элементы: 1) Движение тела; 2) Гребок; 3) Пронос; 4) Длина гребка; 5) Координация движений; 6) Упражнения. Движение тела. Движение тела или корпуса, является одной из основных элементов в плавании кролем. Главной идеей будет: Постоянное движение плечевым поясом...