Кризисные ситуации - это неизбежная часть жизни, которая может возникнуть в любой момент. Будь то глобальные события, такие как пандемия или экономический кризис, или личные трудности, такие как потеря работы, разрыв отношений или проблемы со здоровьем, они могут оказать значительное влияние на наше психологическое состояние. Важно знать, как поддерживать свое психологическое благополучие в такие трудные времена. В этой статье мы рассмотрим стратегии и методы, которые помогут справиться с кризисами и сохранить внутренний баланс...