🧠 Что за крест-фактор (crest factor) — и зачем он вообще нужен? Чтобы пугать новичков на форумах по мастерингу Толк от крест-фактора конечно же есть — особенно если хочешь понимать не только ушами, но и по цифрам — передавил ты трек в кирпич или он прыгает как кузнечик на спидах. ⸻ Представь два трека: 🎧 Один — как псих с бензопилой. Шумит, орёт, скачет… но делает это культурно. 🪨 Второй — булыжник. Просто массивный, гудящий блок который даже паузами давит на уши. 📉 И вот крест-фактор — это то, что отличает одного от другого. Он показывает, насколько пиковый уровень громче, чем средний (RMS)...

Сухо и по-взрослому о позиции экспертов ESC 2025. Совсем недавно в Мадриде прошел Европейский кардиологический конгресс. Как обычно, на таких конгрессах обновляются давно не пересматривавшиеся клинические рекомендации. В этом году были обновлены, в числе прочих, рекомендации по нарушениям липидного обмена. Большая кардиология смотрит на БАДы без романтики. Нет убедительных данных, что добавки снижают риск инфарктов миокарда, инсультов, смертей и операций на сердце и сосудах. Только реальная, доказанная...