Ещё один способ управления похудением и набором веса. Приветствую на канале Крепыш, на котором пишут, как похудеть. Снова обратимся к биохимии. Дело в чём: глюкоза из углеводов и жиры могут пойти на энергетические цели, распасться и позволить нам производить любую посильную работу. Так мы не будем набирать вес. А могут пойти на пластические цели, то есть отложиться в виде жира. И этим механизмом можно управлять. Мощнейший способ управления - конечно же гормональный фон. Эту тему мы опустим в контексте данной статьи...

В настоящее время осталось очень мало людей, которые хоть раз не побывали бы в тренажерных залах, фитнес-клубах и т.д. И наверняка большинство из них слышали  слова «протеин», «гейнер», «BCAA», «креатин» и «спортивное питание». Некоторых они пугают, а другим, наоборот, становиться интересно, что же это такое, и зачем все их пьют. Существует мнение, что якобы нельзя добиться хороших результатов, посещая зал и не употребляя спортивное питание. Но на самом деле прогресс будет как со спортивным питанием, так и без него...