Спорт без допинга сегодня набирает все большую популярность. Для достижения максимального результата, особое внимание уделяется правильному рациону и спортивному питанию. В связи с этим биодобавки на основе аминокислотных фосфатов получили широкое распространение среди бодибилдеров. Узнаем, чем так полезен creatine и насколько оправдана его эффективность. Содержание: Что такое Креатин? Это аминокислота, которая синтезируется человеческим организмом в почках, печени и поджелудочной железе. Выделяется она из глицина, аргинина и метионина...

В мире спорта и фитнеса всегда крутится множество слов, слухов и загадок. Кто-то советует одну добавку, кто-то другую. Но какую же выбрать? Именно этот вопрос волнует всех начинающих спортсменов. Одной из самых лучших пищевых добавок для спортсмена является Креатин. У данной пищевой добавки в натуральном (подчеркиваю именно натуральном) бодибилдинге просто нет конкурентов. Ни протеин, ни BCAA, ни любые аминокомплексы и добавки не смогут заменить вам креатин и дать даже близко его пользу. В этой статье я расскажу вам всю информацию и расскажу о причинах приема данной пищевой добавки...