Разбираем связь между перегрузкой, ускорением и кажущимся весом — с формулами, физикой и ощущениями космонавта! Друзья, сегодня у нас — вопрос, который звучит почти как парадокс: зависит ли перегрузка от веса лётчика? Кажется, что да — ведь тяжёлый человек должен “сильнее вдавливаться” в кресло. Но на самом деле — перегрузка не зависит от массы или веса лётчика. Это — чисто кинематическая величина, определяемая ускорением системы. Мы разберём всё максимально подробно: от определения перегрузки →...

Принцип перегрузки - это термин, используемый в физической форме для описания режима тренировки, в котором мышцы тренируются в избытке. В сущности, организм может привыкнуть к тренировкам; перегружая тело, он заставляет мышцы приспосабливаться, тем самым вызывая физиологические изменения. Многие тяжелоатлеты используют принцип перегрузки для увеличения силы и ускоренного роста мышц. Силовые тренировочные упражнения фактически разрывают волокна мышц. Когда эти мышечные волокна восстанавливаются, они обычно растут еще больше и быстрее...