Принцип перегрузки - это термин, используемый в физической форме для описания режима тренировки, в котором мышцы тренируются в избытке. В сущности, организм может привыкнуть к тренировкам; перегружая тело, он заставляет мышцы приспосабливаться, тем самым вызывая физиологические изменения. Многие тяжелоатлеты используют принцип перегрузки для увеличения силы и ускоренного роста мышц. Силовые тренировочные упражнения фактически разрывают волокна мышц. Когда эти мышечные волокна восстанавливаются, они обычно растут еще больше и быстрее...

Сегодня история о том, как постареть за считанные секунды или стать Палпатином. А если серьёзно, то что происходит при увеличении перегрузок с 1,5 g до 7 g. При положительной перегрузке – вектор перегрузки от головы к ногам – кровь уходит от головы в ноги, что приводит к тому, что человек постепенно теряет сознание. Обратите внимание, как на гифке, чтобы не потерять сознание, она начинает стимулировать мышцы ног, чтобы вытолкнуть кровь обратно к голове...