📎Почему я выбрала работать в КПТ-подходе Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психологический подход, основанный на идее, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека КПТ- это единственный доказательный подход в психологии. А как вы знаете, я очень люблю всё, что имеет под собой доказательную базу 🔥 КПТ- это работа с мыслями, с нашими убеждениями. Наш мир- нейтрален. Но мы видим его таким, какие убеждения у нас сформированы. Чем больше негативных убеждений, тем более враждебным будет казаться нам мир...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, Cognitive Behavioral Therapy) — это один из наиболее изученных и доказанных методов психотерапии, активно применяемый в работе с широким спектром психологических и психиатрических проблем. Разработанная в 1960-х годах Аароном Беком и Альбертом Эллисом, КПТ быстро зарекомендовала себя как эффективный подход, основанный на работе с когнициями (мыслями) и поведенческими паттернами, которые поддерживают эмоциональные трудности. ✅ Связь мыслей, эмоций и поведения...