Когнитивно-поведенческая терапия – это направление в психотерапии, эффективность которого доказана уже более 500 исследованиями. Особо результативно она показывает себя в коррекции депрессии, фобий, тревожных, панических и навязчивых расстройств. Это направление является применимым не только в вышеупомянутых случаях, так как оно универсально, и потому подходит любому условно здоровому человеку, нуждающемуся в психологе. В чем его суть? Обычно наши эмоции и поведение в тех или иных ситуациях не берутся из ниоткуда...

Провокативная КПТ — это уникальный и нестандартный подход к психотерапии, который использует провокацию как инструмент для достижения изменений в мышлении и поведении клиента, а также техники когнитивно-поведенческой терапии. Этот метод основан на идее, что для решения психологических проблем клиента, необходимо не только поддерживать и утешать, но и бросать вызов убеждениям и поведенческим реакциям. Применение провокативных техник вместе с техниками когнитивно-поведенческой терапии дает ряд существенных преимуществ...