Вступление. Обещание, которое вы нарушаете каждое утро Вы когда-нибудь обещали себе «всё, с понедельника — никакого скроллинга в кровати», а через три минуты после будильника уже изучали жизнь кота из Инстаграма? Или клялись, что больше никогда не съедите этот дурацкий круассан на бегу, но ваша рука сама тянулась к витрине, будто её намагнитили? Поздравляю. Вы не слабовольный размазня. Вы просто не знали одного секрета, который сейчас перевернёт вашу рутину. И нет, это не про силу духа. Это про хитрость, подлость и немного нейробиологии...