Какой же он — идеальный коврик для йоги? Параметров довольно много: толщина, материал, текстура, клейкость, экологичность, стиль, цена. Мы попросили нашу коллегу, практикующего наставника по йоге из Южной Азии, поделиться своим опытом и рассказать в деталях, на что все таки опираться при выборе коврика. Оказалось, это очень увлекательный процесс. Толщина Удобство коврика для йоги во многом зависит от его толщины — слишком тонкий коврик может привести к травмам, например, при выполнении балансов на руках, слишком толстый — не обеспечит прочную связь с полом...

Инвентарь для занятий так же, как и форма, нуждается в постоянном очищении — не только на физическом уровне, но и на более тонком плане, ведь они могут впитывать в себя все, от чего мы так старательно избавляемся во время практик и медитаций. О том, как правильно очищать коврик рассказывает Анастасия Титова​​, MIFPA (член международной федерации профессиональных ароматерапевтов), клинический ароматерапевт и соосновательница бренда натуральной косметики и ароматерапии OILAND. Цигун, пилатес и йога (особенно, горячая) способствуют активному потоотделению...