Скованность — это состояние, в котором мы чувствуем, что наше поведение, мысли или эмоции ограничены, заключены в некий невидимый каркас, который мешает нам полноценно раскрываться и жить. Источники скованности могут быть разнообразными и иметь как внешний, так и внутренний характер. Внешние факторы, такие как социальные стандарты, ожидания окружающих и общественное давление, могут оказывать влияние на то, как мы воспринимаем себя и свой путь. С ранних лет нас обучают определенным правилам и нормам,...

Почему сковывается наше тело? Причина кроется в двух факторах: физическом и эмоциональном: Эти факторы завязывают тело в «узел». Уязвимое внутренние состояние, а так же дискомфорт в теле зажимают весь потенциал самовыражения человека через движения. Из-за чего теряется качественная характеристика свободного движения: широты, плавности, объема, лёгкости. В первую очередь состояние скованности имеет свое отражение в движениях рук — жестикуляции. Закрытые позиции, мелкие, угловатые, резкие и обрывистые...