Я много говорю о том, что важно работать со своими состояниями, учиться проживать их, не задерживать в теле. Если вы не позволяете себе проживать определенные состояния, они оседают в вас мышечными блоками. Разозлились — напряглись — в теле образовался мышечный спазм. И так по кругу много-много раз. Либо это разовый травматический опыт, который остался вытеснен и не прожит. На фоне эмоционального напряжения образуется телесный блок, в котором живут разные непрожитые состояния. Эти блоки важно расслаблять и освобождать от них свое тело, так как они напрямую влияют на качество вашей жизни...

Душевная боль страшнее физической тем, что непросто понять её источник возникновения и справиться с ним. Можно ли исцелить душевную боль и, если можно, то, как это сделать? Вот несколько интересных подсказок. Унять чувство вины Больше всего страданий нам приносит ощущение чувства вины, которое изматывает особо ответственных людей. Страдания по поводу того, что уже случилось и что было не сделано или сделано приводит к душевной боли. Единственный способ снять её с себя, это осознать, что вы ни в чём не виноваты и что каждый человек может ошибаться и вы – не исключение...