Согласно Библии, пост - это не просто отказ от пищи, а смирение перед Богом, признание своей слабости, ведь во время поста человек отказывается от жизненной необходимости - еды. Цель истинного поста - смирение и познания Бога и Его воли...

Пост – это время ограничений, которое предлагает широкий спектр возможностей для разнообразного и полезного питания. Постные блюда могут быть не только вкусными, но и очень питательными, что позволяет людям отказаться от мяса и молочных продуктов, сохраняя баланс необходимых веществ в рационе. Основы постного питания. Постное питание в первую очередь основано на растительной пище: овощах, фруктах, злаках, бобовых и орехах. Это позволяет не только уменьшить калорийность блюд, но и увеличить содержание клетчатки, витаминов и минералов...