Почему снятся кошмары и что означают ночные кошмары Бывало у вас такое? Вы резко просыпаетесь среди ночи, сердце колотится как сумасшедшее, по спине бегут мурашки, а в голове еще живы обрывки жуткого сна. Первое желание — поскорее забыть этот ужас, выкинуть его из памяти. А что, если я предложу вам сделать с точностью до наоборот? Не бежать от кошмара, а пригласить его на воображаемый диван, как терпеливого психолога, и спросить: «Как дела? Что ты пытаешься мне сказать?» Давайте вместе разберемся, почему снятся кошмары и что они означают...

Хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивался с ночным кошмаром. Такие сны могут не просто напугать, но и начать портить жизнь, если становятся хроническими. Ежедневные кошмары ухудшают качество ночного отдыха и влияют на ментальное здоровье. Как итог, человек не набирается сил и энергии за время сна, а наоборот, становится все более уставшим, апатичным, тревожным с каждым таким ночным кошмаром. Некоторые начинают задумываться о мистическом смысле таких сновидений. Вдруг они начнут сбываться или мозг пытается на что-то натолкнуть? Однако это антинаучный подход...