Вы когда-нибудь просыпались в холодном поту, с колотящимся сердцем и смутным ощущением ужаса, который не хочет отпускать? А потом пытались уснуть и боялись, что кошмар вернется? А если такое повторяется каждую ночь – это превращается в ад. Люди часто машут рукой: «подумаешь, страшный сон, кому не снится». Но есть разница между обычным кошмаром раз в месяц и тем, что преследует вас постоянно. Когда вы боитесь закрывать глаза. Когда вы просыпаетесь в три часа ночи с криком или чувством, что вот-вот умрете...

Всем нам порой снятся сны, которые пугают, заставляют просыпаться в поту и облегчённо вздыхать, когда мы понимаем, что всё, оказывается, только приснилось. Но порой стоит снова опустить голову на подушку, и кошмар повторяется. Стоит ли бояться дурных снов и как от них избавиться? Обратимся к еврейской традиции! Книга пророка Захарии гласит, что «сновидения ложное рассказывают» Иными словами, если вы во сне увидели что-то дурное, — это не значит, что оно должно сбыться. Сон — всего лишь воплощение ваших страхов, которые мозг преобразил в визуальные образы...