«Засыпать — это мучение!», «Сна ни в одном глазу!», «Я постоянно не высыпаюсь»… Бессонница — одно из самых распространенных нарушений, ею на постоянной основе страдает около 30% населения планеты, а периодически она встречается еще более часто. Главный врач нашей клиники Василий Шуров объясняет, как может проявляться бессонница, почему она возникает, к чему приводит — и как ее лечить. Бессонница, или инсомния — это не только долгое трудное засыпание или отсутствие сна. У расстройства могут быть и другие симптомы: Разделяют 2 вида инсомнии в зависимости от причин ее появления...

Знакомо ли вам чувство, когда ночь за окном глубокая и тихая, все домочадцы давно спят, а вы ворочаетесь с боку на бок, считая овец, потолок и секунды на часах? Мысли крутятся, как белка в колесе, а желанный сон будто играет с вами в прятки. Бессонница — коварная гостья, которая приходит без приглашения и крадет наши силы, настроение и ясность ума. И первое, что приходит в голову в такой ситуации — бежать в аптеку за чудо-таблеткой. Но что, если я скажу вам, что есть другой путь? Более долгий, но гораздо более надежный и безопасный...