Сегодня поговорим о непростой, но важной теме: что делать, если кошмары снятся каждую ночь? Постоянные ночные ужасы не только лишают нас сна, но и сказываются на нашем эмоциональном состоянии и здоровье. Давайте разберём, откуда берутся кошмары и как с ними справляться. Кошмары — это не просто страшные сны. Они часто являются отражением эмоциональных переживаний или даже физических проблем. Причины могут быть разными: Вот несколько проверенных способов справиться с ночными ужасами: Перед сном важно расслабиться...

Вы просыпаетесь в холодном поту. Сердце колотится. В комнате тихо, но внутри — паника. Только что вы бежали по темному коридору, за вами гнался кто-то без лица. Или падали с небоскрёба. Или опаздывали на экзамен, а в руках — голый лист, потому что ничего не знаете. Вы вздыхаете: «Опять…» Плохие сны — не редкость. Почти у каждого они бывают. Но если они приходят чаще раза в неделю, мешают заснуть, заставляют бояться ночи — это уже не просто «сон странный». Это сигнал. И нет, это не «порча», не «энергетика» и не «подсознание предупреждает»...