Ваш мозг не сошёл с ума: почему кошмары — это обязательный механизм очистки психики от накопленного стресса
Кошмары - это не поломка психики, а её единственный способ выжить в мире, где уровень стресса превышает пропускную способность сознания. Ночной ужас выполняет грязную работу мусоросжигательного завода, утилизируя эмоциональный шлак, который вы накопили за день. Без этих пугающих картинок ваш мозг просто взорвался бы от переизбытка необработанной информации. Долгое время я просыпался в холодном поту, уверенный, что со мной что-то не так. Я чувствовал себя жертвой собственного воображения, которая не может найти покоя даже в темноте...