Для чего нужен кортизол? Он необходим нам чтобы адаптировать организм к резкому стрессу и имеет противошоковое действие: например, собрать все резервы, получить энергию из имеющихся запасов и убежать от тигра😁 Пережить большое повреждение на теле (рану) А еще он помогает нам проснуться (поэтому утром мерить смысла нет) ⠀ Но когда кортизол повышен, в процессе получения энергии идет сбой - она с избытком добывается оттуда, откуда не надо и ее излишек откладывается туда, куда мы не хотим и вот как это происходит👇🏻 ⠀ Кортизол: 🔻задерживает синтез (создание) белка и ускоряет его распад 👉🏻 пока-пока...