Вы исправно ходите в зал, считаете калории и отказываетесь от сладкого, но весы упрямо стоят на месте. Или, что еще обиднее, вы худеете везде — в лице, груди, ногах — но этот предательский «валик» внизу живота и расплывшаяся талия остаются на месте. Знакомая ситуация? Многие женщины в этот момент начинают винить себя в недостатке силы воли, садятся на еще более жесткие диеты и добавляют еще больше кардио. Но они не подозревают, что тем самым лишь усугубляют проблему. В 90% случаев причиной является не лень, а кортизоловый живот, или так называемый «стрессовый жир»...

Кортизоловый живот – почему жир откладывается на животе. Как понять, что «поплывшая» талия – результат повышенного кортизола и вернуть ей стройность. Многие сталкиваются с ситуацией, когда при достаточно активном образе жизни и диете не удается убрать жир из области живота. Человек может быть достаточно стройным и пропорционально красиво сложенным, но вот талия у него «плывет». Почему так случается? – Специалисты называют это явление кортизоловый живот. Почему он возникает и можно ли от него избавиться, если на диеты он не «реагирует»...