Для каждого из нас самое важное — это наше здоровье. С самого раннего детства, ещё в детском саду, нам внушают, что нужно заботиться о своём здоровье. Мы закаляемся, дышим чесноком (у меня, например, были подвески из киндер-сюрпризов, которые им и пахли), гуляем на свежем воздухе, занимаемся физкультурой. Почему же так важно следить за своим здоровьем? Всё в нашей жизни связано со здоровьем: от успехов в повседневных делах до учёбы и настроения. Здоровье влияет на наше отношение к жизни. Здоровый...

Начнем обещанный ЗОЖ-марафон? Поехали! Можете сразу приготовить ручку с блокнотом или открыть новый документ в Word. Потому что в конце вас ждет самое важное задание. В предыдущей статье я говорила, что начну составлять последовательный план для системы здорового образа жизни. Чтобы знать, какой шаг сделать дальше. Я свои обещания держу. С этой публикации будем разрабатывать индивидуальную программу, в которую каждый сможет включить все важное и отсеять неактуальное. В первую очередь перечитаем вот эту статью: В ней - ключ к вашей собственной программе ЗОЖ...