Кортизоловый живот — это не просто лишние сантиметры на талии, а сигнал организма о том, что что-то идет не так. Этот тип жировых отложений связан с повышенным уровнем гормона стресса — кортизола. В отличие от обычного жира, который накапливается из-за избытка калорий, кортизоловый живот требует комплексного подхода. Давайте определим основные причины, от которых появляется такой живот, я дам вам пошаговый план, как от него избавиться. Давайте разбираться, что такое кортизоловый живот? Кортизоловый живот — это жировые отложения в области талии, которые возникают из-за хронического стресса...

Мы привыкли думать, что накопление жира – результат неправильного питания. Отчасти это правда, хотя несбалансированность рациона – далеко не единственный виновник появления лишних сантиметров на животе. Кортизол – это стероидный гормон, относящийся к группе глюкокортикоидов. Пиковая выработка данного гормона приходится на стрессовые ситуации и обусловлена необходимостью поддержания гомеостаза путем определения энергетических потребностей организма. И именно кортизол определяет, из каких источников...