Автор: Наука и Факты - https://t.me/naayyka Привет, друзья! Сегодня разберёмся, что такое кортизол, зачем он нам нужен, почему его называют "гормоном стресса", и как он влияет на наше тело и поведение. Всё просто, понятно и на примерах. Погнали! 🧠⚡🍫 Кортизол — это гормон. Его вырабатывают надпочечники — маленькие “шапочки” сверху на почках. Он помогает телу реагировать на стресс, мобилизует силы и даёт энергию. 📣 Его главное задание: «Внимание! Срочно спасаемся!» Представь ситуацию: Вот он — кортизол в деле...

Почему у взрослого повышен кортизол. Что делать? Кортизол - это гормон длительного стресса. Но ведь гормон стресса – адреналин, скажете вы. Уточню, кортизол – гормон длительного голода. Мы живем в мире изобилия, и вряд ли, кто-то голодает. Кортизол обеспечивает поддержание уровня аминокислот, жиров, углеводов в кровеносном русле. Кортизол кормит нас. Даже когда через рот самостоятельно мы питаемся плохо. Чем меньше мы получаем аминокислот, белка, тем больше будет уровень кортизола, который будет...