Копинг-стратегии — это механизмы и методы, которые люди используют для справления с трудными ситуациями, стрессом и эмоциональными проблемами. Они играют ключевую роль в поддержании психического здоровья и благополучия. В данной статье мы рассмотрим, что такое копинг-стратегии, зачем и когда они применяются, а также предложим градацию основных копинг-стратегий. Копинг (от англ. "coping") — это процесс, с помощью которого человек справляется с трудностями и стрессом. Копинг-стратегии могут быть как сознательными, так и бессознательными...

Психологическое просвещение, копинг Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог Механизмы преодоления трудностей — это стратегии, которые помогают людям справляться со стрессом и неприятными эмоциями. Осознаете вы это или нет, вы регулярно используете механизмы преодоления трудностей. Такое поведение может помочь вам справляться со стрессом позитивным образом, но иногда может быть вредным. Копинг и стратегия поведения — это два термина, которые могут пересекаться, но они имеют разные акценты и функции...