Слово координация латинского происхождения. В латинском языке есть слово coordinatio – взаимоупорядочение. В широком смысле это согласование, взаимосвязь, соотношение или обеспечение согласования между предметами, явлениями или понятиями. Данное понятие используется в биологии, философии, психологии. Когда мы встречаемся с координацией Когда мы выполняем физические упражнения нам необходимо одно качество. Способность осуществлять сложные согласованные действия позволяет успешно выполнять упражнения...

Боитесь ли вы оступиться на ровной улице, чувствуете себя «деревянным» после рабочего дня или уперлись в потолок в спорте? В основе этих проблем часто лежит одно и то же — снижение мышечного контроля. С возрастом или при низкой физической активности координация движений и контроль над телом могут ухудшаться. Это проявляется в потере равновесия, неуверенности при ходьбе, трудностях в выполнении простых движений. Хорошая новость в том, что улучшение координации — процесс доступный людям любого возраста и для этого не нужны сложные тренажеры или спортзал...