по книге Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра». Техника «3 контрольных вопроса» - это метод, который помогает справиться со стрессом и переживаниями. Она заключается в том, чтобы задать себе три вопроса, которые помогут проанализировать свои мысли и чувства и перенаправить их в более конструктивное русло. Вопросы необходимо задавать в строгой последовательности. 1. Что я тут не могу контролировать? Он помогает нам определить, что мы не можем изменить или контролировать в данной ситуации. Это может помочь нам избежать бесполезного переживания и сосредоточиться на решении проблемы...
Документооборот нашей страны невозможно представить обычному россиянину. Даже те, кто имеет образование документоведа или хотя бы немного владеет документной грамотностью, никто не сможет вообразить масштабы документов, потребление шуршащей бумаги. Удобнее хранить информацию на электронном формате, отчего в нашей стране появился сайт государственных услуг. Обычный человек не поймет, как бумага может быть одной из слабых мест передачи информации и хранения. Но разве сайт не проще взломать? Эти вопросом задаются многие...