Контрастный душ – это отличный способ поддержать свое здоровье и повысить жизненный тонус. Этот метод душевой процедуры предполагает чередование холодной и горячей воды, принося пользу организму. Горячая вода расширяет сосуды и помогает им расслабиться, холодная сужает и помогает взбодриться. В чем польза контрастного душа? 1. Улучшает кровообращение: чередование температуры воды тренирует сосуды благодаря чему улучшается кровоснабжение и все ткани и органы насыщаются кислородом. 2. Помогает...

Контрастный душ – это поочередное обливание тела горячей и холодной водой из душа, данная процедура считается крайне полезной, и рекомендуется как часть обязательных ежедневных гигиенических процедур. Польза...