Упражнения, которые подтягивают живот | Какую мышцу нужно качать, чтобы живот не вываливался?
3117 смотрели · 4 месяца назад
Как подтянуть живот: 3 лучших упражнения на нижний пресс для мужчин
Придется не только тренироваться, но и следить за своим рационом. Подъем ног с касанием к перекладине Подъем ног на брусьях Подтягивание коленей в TRX Еще по теме: Живот, бока и грудь: как похудеть мужчине...