Мой муж фанат контрастного душа. Холодная вода действует на него примерно, как на меня пробежки. Он бодр и весел, зажигательно энергичен и магнетически привлекателен. Потому что в этот момент буквально считывается ощущение, что ему море по колено. Зная мои болевые точки – склонность к отечности и опасение за состояние сосудов и вен, он несколько лет упорно пытается привлечь меня к этому действу. И правда, польза контрастного душа огромная. И опять же, большинство пунктов про женщин 40+ 😊 Польза...

Контрастный душ давно считается одним из самых доступных способов укрепления организма. Одни называют его настоящей тренировкой для иммунитета, другие опасаются, что резкие перепады температуры могут навредить сосудам и сердцу. Однако, как и любое сильнодействующее средство, контрастный душ — это палка о двух концах. Вокруг него ходит множество мифов, а бесконтрольное применение может принести не только пользу, но и вред. Давайте разберемся когда контрастный душ действительно полезен, как правильно...