Мой муж фанат контрастного душа. Холодная вода действует на него примерно, как на меня пробежки. Он бодр и весел, зажигательно энергичен и магнетически привлекателен. Потому что в этот момент буквально считывается ощущение, что ему море по колено. Зная мои болевые точки – склонность к отечности и опасение за состояние сосудов и вен, он несколько лет упорно пытается привлечь меня к этому действу. И правда, польза контрастного душа огромная. И опять же, большинство пунктов про женщин 40+ 😊 Польза...

Все о здоровой привычке Контрастный душ — это процедура гидротерапии, при которой чередуются горячая и холодная вода. Метод имеет давнюю историю – он был известен еще древним римлянам и грекам. Контрастный душ запускает различные процессы. Смена температур разгоняет кровеносную систему, стимулирует иммунитет. Это способствует улучшению обменных процессов в организме и активизирует его защитные функции, клетки в тканях пробуждаются и начинают процесс обновления. Чем полезен контрастный душ Контрастный...