Есть одна техника, которую я часто использую — и регулярно предлагаю другим. Она не из разряда новомодных лайфхаков. Она простая, глубокая и, как выяснилось, имеет солидную теоретическую базу. Это способ справляться с сильными эмоциями, когда на них нет времени. А они есть. Когда эмоции мешают действовать Каждому знакома ситуация: ты только что узнал о конфликте, получил неприятное письмо, поссорился с близким человеком или просто проснулся в тревоге. Но у тебя день, задачи, встречи, ответственность. Надо быть «в ресурсе», а внутри всё клокочет. В такие моменты эмоции часто захватывают всё внимание...

Контамина́ция (лат. contaminatio «смешение») в языкознании — возникновение нового выражения или формы (иногда — под влиянием народной этимологии) путём объединения элементов двух выражений или форм, чем-нибудь сходных. Например, неправильное выражение «играть значение» возникло как контаминация двух выражений «играть роль» и «иметь значение». Помимо соединений в одно-двухходовые выражения или пословицы («Не плюй в колодец, вылетит — не поймаешь», «Баба с возу — и волки сыты», «Ум хорошо — а...