И в этой статье вы узнаете о четырех различных видах прыжков на скакалке Каждый из которых применяется для для разных целей, и требуют они разного уровня мастерства владения этим замечательным инструментом. 1)Стандартные прыжки Самый простой, стандартный метод прыжков выглядит так: Держим скакалку за ручки чуть выше уровня талии, слегка разведя руки в стороны. Упругая часть скакалки должна оказаться у Вас за пятками, так, что бы при прыжке она перелетала через вашу голову сзади, вперед, и...

Сегодня в нашей статье мы рады предложить вам идеальную тренировку для начинающих со скакалкой. Вы узнаете, на какие упражнения следует обратить внимание, на какие приемы техники следует обратить внимание и как получить доступ к веселым и эффективным тренировкам для начинающих, куда бы вы ни пошли...