Друзья, приветствую! Меня зовут Виктория, мне 44 года. В 40 лет я похудела более чем на 30 кг, и с тех пор успешно поддерживаю вес. Более того, за это время я прошла профессиональную переподготовку по направлению Превентивная нутрициология, сейчас получаю медицинское образование, закончила второй курс и одновременно учусь в Европейском университете долголетия на диетолога-консультанта. К тому же, три года назад мы с командой, в которой есть врачи, нутрициологи, тренер и психолог создали программу по снижению веса и оздоровлению, которую прошло уже более 3000 человек...

Конгруэнтность - это совпадение того, что человек чувствует внутри, с тем, как он ведет себя снаружи. Это абсолютная честность с самим собой и подлинность в общении. Когда человек конгруэнтен, его мысли, слова, мимика и поступки не противоречат друг другу. Если ему грустно, он не выдавливает фальшивую улыбку. Противоположность конгруэнтности - это маски, лицемерие и внутренний разлад. В чем разница между неконгруэнтностью и ложью? В обоих случаях внешнее не совпадает с внутренним, но мотивы принципиально разные...