Почему нет бодрости утром Каждое утро я просыпаюсь с одной и той же мыслью: "Ну почему так тяжело открыть глаза?". Знакомо, да? Вроде бы спала положенные восемь часов, а чувствую себя так, будто всю ночь разгружала вагоны. Голова тяжелая, тело ватное, а настроение такое, что хочется зарыться обратно под одеяло и никого не видеть. Я долго искала ответ на вопрос, почему нет бодрости утром, и перепробовала кучу советов. Сегодня я хочу поделиться с вами своими находками и опытом. Давайте разбираться вместе, потому что, поверьте, я знаю, как это выматывает — каждое утро чувствовать себя разбитой...