Кто давно вертится ̶н̶а̶ ̶с̶т̶у̶л̶е̶ в этой теме, знают, что это. Но напомню: это степени очистки белка. Есть еще гидролизат, только там еще хуже дела обстоят. Почему концентрат лучше? 🔹 Цена. Грамм концентрированного белка (с углеводами и жирами) будет стоить 2 рубля. Грамм изолята – 3 рубля. Не сильна разница…но на деле. 2,3к против 1,5к за 1кг порошка…. ⠀ 🔹 Белок. В некоторых изолятах 25 грамм белка на порцию. В некоторых концентратах на порцию - 27г. ⠀ 🔹 Состав. Взять бренд GeneticLab...

Вы у меня частенько спрашиваете: "А можно ли добирать белок или заменять в экстренных ситуациях прием пищи протеиновым коктейлем?" МОЖНО! Но нужно научиться изучать состав такого продукта, чтобы не купить за бешеные тыщщи откровенный хлам! Сегодня разбираем что такое спортивное питание, зачем оно надо и какие существуют сложности с его подбором?⠀ Под спортивным питанием мы будем подразумевать протеиновые коктейли. Батончики и прочие фитнес-десерты разберем как-нибудь в другой раз, если будет интерес...