Помидоры по праву считаются одними из самых любимых овощей Томаты хороши в любом виде: свежие — для салатов, тушеные — для рагу, консервированные — для зимних ужинов, а томатный сок — для бодрости и здоровья. Удивительно, но овощ почти не теряет своих полезных свойств даже после термической обработки. А при калорийности всего 20 ккал на 100 г он становится идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой. Что скрывается внутри? · Магний — заботится о сердце, сосудах и мышцах. · Кальций — строит кости и укрепляет миокард...