В этой статье мы с вами поговорим про тот случай, когда психотерапия уже не поможет. Точнее, можно сказать, что она ещё не поможет. Ведь это тот случай, когда человек физически не способен работать над собой. На самом деле, есть множество направлений психотерапии, но наиболее эффективной в лечении тревожно-фобических расстройств является когнитивно-поведенческая психотерапия. КПТ. Также ее называют КБТ - когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Получается, когда человек обращается со своей проблемой, ему нужно работать над своим восприятием того, что его тревожит...

Люди думают, что психотерапия нужна только «психам» или тем, кто лежит в депрессии с таблетками. Это миф. Самый вредный. Психотерапия — это не про «лечить голову». Это про качество жизни. Ситуации, когда без помощи специалиста можно, но лучше не надо. Прошло полгода, год. А ты всё ещё прокручиваешь в голове его или её слова. Проверяешь соцсети. Сравниваешь новых знакомых с бывшим. Ты уже понял головой, что всё кончено. А сердце — нет. Вот здесь психотерапия нужна не чтобы «вернуть» или «забыть»...