Сочный, медовый, с экзотическим ароматом — манго кажется идеальным фруктом. Но за яркой упаковкой скрываются опасные свойства, о которых молчат производители. Почему одни врачи называют его суперфудом, а другие запрещают пациентам? Разберёмся, кому манго продлит молодость, а кому испортит здоровье. ✅ Польза: ❌ Опасность: 🔴 Кому опасно: диабетикам, худеющим, при инсулинорезистентности Манго содержит урушиол — токсин, родственный ядовитому плющу. Реакции: 💡 Лайфхак: Всегда мойте руки после чистки манго и не ешьте больше 200 г за раз...

Этот сочный фрукт перестал быть экзотикой и продается практически в любом супермаркете. Рассказываем, какую пользу манго принесет здоровью и красоте, а также как его правильно есть. Причина №1. Налаживает пищеварение Один плод манго содержит 20% от суточной нормы клетчатки. В 2018 году группа ученых провела исследование влияния манго на желудок и кишечник. Участники эксперимента страдали хроническими запорами и в течение четырех недель должны были употреблять по одному манго в день. Результаты исследования...