Когнитивно-поведенческая терапия — это разновидность психотерапии, где используются когнитивный и поведенческий подходы психологии. Основоположниками учения являются психологи А. Адлер, А. Бек, А. Эллис. Суть концепции заключается в том, что мысли и установки оказывают воздействие на эмоциональную составляющую. Проблемы индивида кроются не во внешних обстоятельствах, явлениях, а в отношении к действительности, автоматических суждениях, когнитивных искажениях. Концепция направлена на обнаружение установок, заблуждений мышления, а также на коррекцию поведения и восприятия...

Когнитивно-поведенческая терапия — это направление в психотерапии, эффективность которого научно доказана. Этот факт многие терапевты, работающие в данной профессиональной парадигме, ставят во главу угла и этим объясняют, почему они выбрали именно этот подход среди множества других. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) наиболее эффективна для людей с различными расстройствами, депрессиями и фобиями. Пожалуй, здесь ей нет равных. Панические атаки, тревожное расстройство, посттравматический синдром,...