"Не могу держать контроль питания; не понимаю когда и что мне стоит съесть; несмотря на проблемы со здоровьем и весом - всё равно тянусь за очередной дозой пирожного". Да, переедание это далеко не всегда только про сладкое; переедать можно абсолютно любой пищей. "Любая еда не вредна, А вредна — еда до дна." Ниже, составленная мной схема поможет вам понять, что именно приводит к факту переедания. А также то, каким образом можно это остановить. Ко мне часто приходят люди с данным симптомом и что я наблюдаю: 1...

Иногда можно наградить себя любимым пирожным после сдачи сложного проекта или в честь праздника. Но если эмоциональное переедание становится постоянным, то возникают проблемы с весом, здоровьем, самочувствием и самооценкой Разбираемся вместе с врачом и психологом, каковы причины компульсивного переедания, как вовремя распознать расстройство и избавиться от него без последствий. Материал прокомментировали: Эльмира Гереева, сооснователь и руководитель Школы эмоционального интеллекта и психотерапии,...